Yoga als Ausdruck purer Lebensfreude, erlebe die harmonische Verbindung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

 Zur Zeit gibt es keinen Unterricht/ Pause voraussichtlich bis Ende Dezember

Was bedeutet Yoga Triyam

Es steht für dynamisch-fließende Übungsabfolgen im Vinyasa Stil, die Anleitungen der Ausrichtung des Körpers liegen den Prinzipien der Spiraldynamik zugrunde.
Mein Unterricht bietet Abwechslung im Erarbeiten verschiedener Schwerpunkte, das selbständige Üben der klassischen Ashtanga Serien und zusätzlich sinnvoll zusammengestellter eigener Abfolgen. Da ich mich so vom traditionellen Unterrichten abwende habe ich den Zusatz triyam gewählt.
Triyam bedeutet dreifach oder Dreiheit und es drückt für mich Kombinationsmöglichkeiten, Kreativität und Vielfalt des Yogaübens aus. Asana, Pranayama und Pratyahara sind die 3 Hauptaspekte meines Yogaunterrichts.

Kein Dogma
"Vande gurunam charanaravinde - ich bete zu den Lotusfüßen des Höchsten Gurus", so wird zu Beginn der Yogapraxis das Mantra rezitiert. Mir gefällt die seltener gebrauchte Übersetzung Fußabdrücke für charanaravinde sehr, dann heißt es : "ich folge den (Fuß)Spuren der höchsten Gurus" - es ist nicht ein pures Anbeten einer Person oder eines Kults, sondern eine Verehrung im hingebungsvollem Tun und gleichzeitig dem Folgen des eigenem inneren Gurus. Ein Verstehen schließt für mich dogmatisches Handeln aus. Meine Neugierde und meine Begeisterung für Anatomie und den physiologischen Vorgängen im menschlichen Körper haben mich vom traditionellen Unterrichtsstil weggeführt.

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