Präsenzunterricht

Die Kurse sind geeignet für geübte Yoga-Interessierte mit der Erfahrung aus mindestens 20 Yogastunden. Ich begleite dich durch eine Übungssequenz im fließenden Vinyasa Stil. Zu Beginn üben wir uns im Gewahrsein und lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick. Mit variierten Sonnengrüßen stimmen wir uns auf einen gemeinsamen Rhythmus ein, während der Standhaltungen erforschen wir die Stabilität unserer Beinachsen und erleben multidimensionale Flexibilität in den sitzenden Asanas. Rückbeugen und Umkehrhaltungen bilden die Abschlußsequenz. Du lernst einfache Grundhaltungen und deren Variationen in verschiedene Bewegungsrichtungen kennen 

  • Yoga am Morgen
    montags und donnerstags 8:30 -10:00 Uhr
    die Gruppengröße ist auf insgesamt auf 16 Teilnehmer*Innen beschränkt
    Kursort: Die YogaConnection, Bogenstraße 45d, im Hof, 1.OG re, auf Anfrage ist die Teilnahme online möglich
  • Yoga am Abend im Juli und August entfällt dieser Kurs
    In Planung: donnerstags 18-19:30 Uhr
    die Gruppengröße ist auf insgesamt 8 Teilnehmer*Innen beschränkt, auf Anfrage ist die Teilnahme online möglich
    Veranstaltungsort: "GROW." Karolinenstraße 7a, im Hof, 2.OG re
  • auf Anfrage kannst du auch online an den Präsenzkursen teilnehmen.